Skip to main content

Yuk ! Hindari Stress Ketika akan Belajar


Wah.. kalau bicara stress, tentunya kata ini tidak asing lagi ya buat kita, karena pada dasarnya setiap kita pasti mengalamai kondisi ini, penyebab stress beraneka ragam namun semua itu tergantung bagaimana kita memanajemennya, disini kita membutuhkan sebuah kemampuan bagaimana agar stress ini dapat dikelola dengan baik.

Image result for stres belajarStress terbagi menjadi dua, bisa disebut Distress ( Stres yang bersifat negatif ) dan Eustres ( Stress yang bersifat positif ), setiap orang memiliki kerentanan stress yang berbeda pula, jadi tidak akan heran jika kamu melihat berberapa orang dalam kondisi yang sama berada dalam tingkat stres yang berbeda,
Yang harus kamu hindari adalah stess yang bersifat negatif, karena akan mempengaruhi aktivitas kamu, sehingga menjadi tidak produktif, akibat dari tekanan-tekanan yang kamu alami dari masalah yang sedang dihadapi.

Lalu apa hubungannya dengan belajar ? ,.. wahh tentu ada hubungannya nih.., karena ketika akan memulai belajar tentu ada berberapa persiapan yang tentunya kita lakukan, seperti postingan saya sebelumnya, dengan menenangkan pikiran kit aterlebih dahulu dan tentunya mereduksi stres yang sedang kita alami, jangan belajar kalau lagi stress karena kamu hanya membuang waktu, malah bakal tambah stress.

Ketika kamu hendak belajar, dan ketika itu kamu sedang mengalami stress maka hal yang perlu kamu lakukan adalah berhenti, lalu lakukan hal yang kamu senangi atau beristirahatlah sejenak, lakukan aktifitas yang tidak terlalu berat untuk mengurangi stress kamu, jika kamu kelelahan maka kamu bisa tidur-tiduran sambil mendengarkan musik-musik instrumen, yang terpenting lakukan hal yang kamu sukai, agar stres kamu berkurang.

Eittss.. lakukan hal ini jangan lama-lama ya.. paling lama cukup sekitar 15 menit itu paling lama, nah setelah itu kamu bisa mulai belajar, dengan membaca buku yang mau kamu pelajari, banyak sekali metode belajar yang bisa kamu terapkan, nanti akan saya bagi juga buat kamu,.. so... jangan lupa ikuti postingan blog ini ya.. ^^

Kamu bisa menggunakan stress yang bersifat positif , untuk memotivasi kamu untuk belajar, sebelum memulai pelajaran lebih jauh, saran saya... nih... hehe
Buatlah perencanaan singkat.
Ha ??
Perancanaan singkat ? apaan tuh ?
Hehe ini adalah metode yang cukup berguna untuk kamu terapkan,
Kira-kira 5 menit sebelum belajar, kamu tentukan dulu nih, perencanaan kamu belajar, misalnya, 
saya belajar mulai pukul 08.00 PM sampai 10.00 PM, setelah menentukan batasan waktu, kamu juga tentukan topik apa saja yang kamu bahas dalam 2 jam tersebut, misalnya dalam dua jam kedepan kamu hanya akan membahas pelajaran matematika dan sejarah, nah.,. didalam menentukan perencanan ada berberapa hal yang perlu kamu pahami, tunggu postingan berikutnya yaaa.. hehe

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bagaimana Menyiasati Anak yang Sulit Makan ?

Ibu : "A lagi ya, satu lagi aaanya, yah satu lagi yah" Anak : "Nggak mau, udah kenyang" Ibu : "Satu lagi deh, abis itu udahan deh makannya. Tinggal sedikit nih, tuh lihat di piringnya, tinggal sedikit kan. Satu lagi yaaaaa" Anak : "Nggak mau ah, udah kenyaaaaaaaaaaaang" Bagi sebagian ibu, dialog di atas mungkin terdengar sangat familiar di telinga ketika jam makan anak-anak telah tiba. Memberi makan kepada anak-anak balita terkadang memang menyulitkan. Anak tidak selalu menyukai apa yang diberikan kepada mereka. Mereka cenderung lebih menyukai makanan ringan berupa makanan yang manis (seperti permen, biskuit), makanan junk food (biasanya dalam bentuk makan siap saji seperti hamburger, fried chicken, french fries), dan makanan yang tasty (misalnya chiky, cheetos) dibandingkan makanan utama yang berupa nasi dan lauk pauknya. Menghadapi situasi diatas orangtua biasanya menggunakan berbagai cara untuk membuat agar anakn...
Post a Comment
Read more

Cerita tentang Kompas Kehidupan

  Kehidupan ibarat mengembara, mengendarai sebuah kapal ditengah luas nya lautan, ketika diperjalanan, kita akan menemukan banyak hal, ada suatu kondisi dimana kita berada dilautan yang tenang, malam nan dingin penuh bintang, badai dengan petir, harta karun dan pulau yang indah. Sejatinya si pengendara kapal akan menentukan tujuan kemana ia akan pergi dan menemukan harta karunnya. Aku ingin bertanya satu hal yang perlu kamu jawab dalam hati.. kira-kira apakah kamu sudah menemukan tujuan perjalanan mu ?, ada beberapa orang akan mengatakan bahwa tujuan mereka ingin membuat orang tua bahagia, menjadi orang sukses dan kaya. Apakah benar demikian ?, ya ngak salah juga, kamu memiliki tujuan yang mulia seperti itu, tapi di episode kali ini aku ingin berbagi kepada kamu mengenai kompas kehidupan. Seperti layaknya nahkoda kapal kamu perlu menemukan tujuan perjalanan yang ingin kita tuju, dan jangan sampai justru itu bukan tujuanmu yang tanpa kamu sadari itu bukan kamu, dan membuat mu merasa...
Post a Comment
Read more