Pernah ngak sih kamu merasa ngak percaya dengan diri sendiri ketika
membuat sebuah keputusan ?, atau menyalahkan diri karena keadaan atau masalah
yang sedang dihadapi. Hal tersebut kemudian perlahan membuat dunia terasa
berat, semua menjadi terasa gelap dan tak menyenangkan..,
Lantas apa yang salah ?, semua perasaan ketidaknyamanan menggerogoti
pikiran kita, ketika.. kita lupa untuk mencintai diri sendiri dan meyakininya,
Seperti berbicara pada orang lain yang kita sukai, apasih yang kita
lakukan agar orang itu menjadi orang yang kuat menghadapi keadaan ?, ketika ia
lelah dan lesu, susah membuat keputusan, semua terasa berat, kita akan tetap
menunjukkan rasa sayang kita padanya, karena dia adalah orang yang kita
sayangi, kita berikan semangat kepadanya, menghargai segala keputusan yang akan
dia ambil, berbicara dengannya dengan baik dan berada disampingnya, kamu
memperlakukannya dengan cara yang baik, namun bagaimana kamu memperlakukan
dirimu sendiri ?
Seperti hal nya orang lain yang kita sukai, begitu juga dengan diri ini,
diri ini juga butuh kekuatan, semangat, kasih sayang, dan pengakuan dari diri
mu sendiri, sekarang coba deh tutup mata kamu, dan bayangkan didepanmu kamu
sedang berhadapan dengan dirimu sendiri, kira-kira kata2 apa yang akan kamu
sampaikan ?
Apakah itu kata berupa makian, cacian dan kekesalan, ? atau sebaliknya,
…
Self-love adalah sebuah konsep psikologis dimana kamu memandang diri mu
sendiri dengan pandangan kasih sayang ,seperti dirimu kepada orang yang kamu
cintai, dirimu sendiri juga membutuhkannya, ketika kita menghargai diri kita
sendiri, menyayangi dan merawat diri kita sebaik mungkin, mungkin… dunia yang
tampak awalnya begitu berat dapat kamu hadapi dengan sudut pandang yang lebih
optimis,
Pada dasarnya Self-love didasari berupa penerimaan akan diri sendiri,
mensyukuri setiap apa yang kita miliki, bijak dalam memilih apa sih yang baik
buat kita, dan apa yang buruk yang ngak perlu kita simpan buat diri,
mengembangkan diri serta berusaha menjadi lebih baik dengan mengevaluasi diri,
merenungi diri.
Lalu, bagaimana caranya mencintai diri kita sendiri ?.
Ketika kita bertemu dengan seseorang, dan seseorang itu kita sukai
kira-kira apasih yang akan kita lakukan pertama kali ?, yup bener banget
berusaha mengenal orang itu lebih baik, orang nya kayak gimana sih, cocok ngak
sama aku, sefrekuensi ngak ya,.. dan lain2nya kita kumpulkan informasi tentang
orang itu, so.. begitu juga dengan diri sendiri, ketika kita ingin mencintai
diri kita, hal yang pertama kita lakukan adalah belajar mengenal lebih jauh
tentang diri,
Setelah mengenal lebih jauh tentang diri kita, kita udah tau apa sih
kelebihan, kekurangan, apa yang kita sukai, apa yang kita ngak suka, bagaimana
cara berpikir kita, hal selanjutnya yang dapat kita lakukan adalah dengan
berlatih berdialog dengan diri kita sendiri, berlatih untuk mendengarkan suara
hati kita, dan memahami apa yang terjadi pada diri kita sendiri,
Yang ketiga yang dapat kita lakukan adalah berusaha berlatih menerima
diri kita apa adanya, apapun itu yang ada pada diri kita, kita terima dengan
lapang dada, dan memahami setiap hal yang kita miliki dan kemudian mengajak
diri kita untuk terus bertumbuh perlahan-lahan untuk menjadi manusia yang lebih
baik
Yang keempat, adalah melatih diri secara perlahan-lahan mengucapkan
kalimat yang positif pada diri sendiri setiap harinya, Berlatih afirmasi diri,
hal tersebut dapat berupa kata2 yang mendorong diri, contohnya : kepada
diriku.. makasi yaa udah berjuang sejauh ini,.. kamu adalah orang yang hebat..
hari ini kamu telah melakukan hal yang hebat…, dan kalimat-kalimat positif
lainnya
Menurut mu siapa sih yang bertanggung jawab atas dirimu sendiri ?,
Apakah orang tuamu, ?, teman mu ? Pasangan mu ?,… bukan… tapi diri mu sendiri,
Comments
Post a Comment